۲۰۰ گرم میگوی دریایی پاکشده سایز درشت، گریلشده و بدون روغن، همراه با جوانه گندم، گوجه چری، لیمو تازه، سیبزمینی تنوری، سبزیجات بخارپز (هویج، کدو و کرفس) و پوره سیبزمینی.
سرو شده با سس سیر و سس سالسا؛ غذایی سالم، مقوی و سرشار از پروتئین، مناسب ورزشکاران.